もうね～ あれしかないよね。 有酸素運動＆筋トレ。 ああ…めんどくさい… いやだ… なので、春ぐらいの10ｋｍのマラソン大会にエントリーするつもりです。 強制すると元社畜なんで頑張るんです… 冬は公営ジムに行くよ…（ランニングマシーンがガラ空き） ※行く…