ガーミンコーチ5ｋｍプラン（全く運動してない）で再開しました。 ※今のガーミンにはプランを組んでくれる機能があります。 ※結構内容がガチなんでいつもショッパイ顔しながら自分なりに走ってます。 ※動き出す切っ掛けとして使ってます。 初日は2分（歩く）…