太った。 2〜3年かけて3キロくらい太った。 一番痩せてた時は美容体重よりだったんですが標準体重よりになってきました。 いや根本的に体重で判断するもんじゃないけど。 実は体脂肪も今までは増えなかったんだけど増えてきました。 すぐ戻せるって言いなが…

実はGW前半に実母を演歌のコンサートに連れて行ったり、地元の友人と10年ぶりに電車で会いに行ったりしてたからなのか（どっちも楽しかった）、月頭に風邪かコロナか分からん微妙な状態になり（熱は37度になってすぐ平熱…鼻水ダラダラ）後半は寝るかゲームす…

暖かくなってきたので再開しました。 今朝4キロ歩いてきました。 走るのはもう少し体力がついたらにします。 そしたら朝風呂でそのまま髪セットして化粧して服着て今どこでも出かけられるよ！ ブログ書いてるけど！ わーい！ いい感じで朝の時間使えるかも！…

そんでもってランニングもな。 ゲームというより運動全般の話になりますかね。 udo-n.hatenablog.com エルデンリングが来たら絶対「エルデン！エルデン！」ってなるから… でも人生は続いておりますのでね。 どうするか書いておきます。 運動関連のゲームでは…

前の記事を上げてお昼を食べたらやる気がみなぎってきたので「行くか！！」とウォーキング（私なりの大股でちゃんとしたヤツ）したら2ｋｍ出来ました。 久しぶりだから肩も股関節もバッキバキやで！！ udo-n.hatenablog.com 土日はゴロゴロしました（正直）…

また習慣化の本を読みなおしてるんだけど、腐るほど読んだから「知ってる！」ってなって困ります。 ※前々回の発起回。 udo-n.hatenablog.com ※前回の発起回。 udo-n.hatenablog.com うーん。 もうこんなに何回も何回も繰り返してるんでなぜダメなのか、検証…

※後半はおばちゃんの近況なので、修理についての情報を知りたい方は読まなくてもいいです。 ※いつものグダグダしたやつです。 コレの続報です。 udo-n.hatenablog.com ニンテンドーから「受け取ったぜ！いまから故障してるかチェックするぜ！」の旨のメール…

ガーミンコーチ5ｋｍプラン（全く運動してない）で再開しました。 ※今のガーミンにはプランを組んでくれる機能があります。 ※結構内容がガチなんでいつもショッパイ顔しながら自分なりに走ってます。 ※動き出す切っ掛けとして使ってます。 初日は2分（歩く）…

運動音痴のランナーさんは私です。 他にいますか。 仲間がいるなら伝えたい…！！ 自分の筋肉のなさを舐めるな…！！ （＝経験したことのない筋肉痛が来る） ここ1週間、頭痛＆だるさ＆筋肉痛を風邪の始まり？→神経痛？？→帯状疱疹？？？（常時肌荒れなので）→…

正直に言うと「ライフログとか意識高い系か」って思ってたんです。 でもねー良かった。 というわけで、お勧めしたいと思います。 私がライフログとして使ってるのはコレです。 ※音楽機能使ってないからそっち方面の感想はないよゴメン！ ※白い時計が欲しかっ…

何回目だよ。 でも、ながああああーーーーいい目で見ると続けてるよな私。 そんなんでもいいかもしれない。 0ではないわけだし。 転勤族で環境の変化が大きい中、よくやってると思うようにします。 自分をほめて許していかんとね。 つーても、いつも通りにウ…

昨日のグダグダの続きです。 udo-n.hatenablog.com 最近また夫が早出＆残業なので、睡眠時間狂ってるから徹夜してみました。 戻せ！就寝時間！（強制） なのでkindleうるなんとか（実は入ってました）で、心理本やダイエット本や啓発本やビジネス書やファッ…

オラオラオラ。 ※自分に気合い入れ中。 udo-n.hatenablog.com udo-n.hatenablog.com 予想通りに尻切れトンボになった「てふぁにー計画」… 夫と相談して再開させることにしました。 超やる気がないので超特大ご褒美がもらえることになりました。 ハーフマラソ…

※書きづらいよおおって言ってた生活系記事です。 ※やっぱり今の自分流行りはコッチなのかもしれん。 ※でも明日PS4でなんらかの発表があるのは知ってる（デススト来い～※希望） ※世界が広がったのかな～ 言っておかないとやらないから…！！ ちなみに最近はラ…

ＶＲのソードなんとかの正式名称は「Beat Saber（ビートセイバー）」でした。 溢れ出るおばちゃん感！ そんでもって今日は今年度ランニング再開日！ 1km歩いて（キロ10分）～1km走って（キロ10分）～1km歩いて（キロ10分）きたよ！！ 計30分！！ え？速度が…

冷蔵庫が来た週はバタバタして走れなかったので、また距離もタイムも心肺も落ちたけど、なんとか続いております。 今は1km（早歩き）＋1km（ゆっくり走り）＋2ｋｍ（早歩き）の計4kmを、週2回くらい無理せず続けております（1回の時もあるよ）。 体重も体脂…

ヒュー！！私、偉い！！ 私の走りはキロ7～8分（登り坂だと10分に迫る）という遅さですが、速くなきゃダメだって強要するやつは真のランナーじゃないから！！ それはプラチナ帯でやることだから！！ 私、ブロンズランナー！！（楽しい） ※ちなみにプラチナ帯…

もうね～ あれしかないよね。 有酸素運動＆筋トレ。 ああ…めんどくさい… いやだ… なので、春ぐらいの10ｋｍのマラソン大会にエントリーするつもりです。 強制すると元社畜なんで頑張るんです… 冬は公営ジムに行くよ…（ランニングマシーンがガラ空き） ※行く…

スマホアプリです。 たぶん私が知らなかっただけで有名なやつ。 ご飯を入力していくと、その日や一週間の合計でカロリー計上してくれます。 商品名でコンビニのご飯が登録出来たりするの～ 今のアプリってすごいな。 写真に撮って、自分のメニュー登録も出来…

今日は4ｋｍ歩いたよ！ udo-n.hatenablog.com カテゴリは消しました（ランニングで統一しました）。 つーか今月帰省とかでバタバタして、まだ2回しか歩けてないんですよ… 週2（月8回）は行きたいところです。 体力作りが必要なんで、このまま4月計画を5月に…

うう…またカテゴリーが増える… 説明しよう！ てふぁにー計画とは！ 運動大嫌いだけど夫の影響で走り始めた主婦が味噌煮込みうどんがおいしい所でフルマラソン完走してイケメン？からてふぁにーをもらう計画である！！（検索避け気味） ちなみに最長走破距離…

※ランニングの話なのになぜかゼノブレイド2のネタバレっぽいことを書いているのでご注意を。 最近、また走りっつーか歩きはじめた私なんですが、撮りためたランスマ（NHKのランニング番組）をモチベを上げるために見返してたんですね。 そうしたら、腸腰筋（…

春になると忙しいです。 そういえば、朝起きたら夫が「ドドガマルって検索したら、みんなかわいいって…（照）」って言いだしました。 なに検索してるんですか。 どうやらしんぱしーを感じ始めたらしい。 そんな夫がおっさんだけどかわいいです！！ ドドガマ…

てふぁにーがもらえるマラソン大会があるんです。 有名なんで各自調べてね！！（検索怖い） フルマラソンな。 7時間制限だけどな。 もうひとりの私が「むりーむ－りいい」って高らかに歌ってるんで、話半分でお願いします（私は私を信用してません）。 4年後…

休み！休み！とランチを食べに行き、帰ったらお昼寝して、夜はイカ2バイト。 じゅくれんに下がった夫を介護じゃ！と思ったら、味方依存の妻もじゅくれんになり、夫はいちにんまえに下がりました。 阿鼻叫喚の2時間（主に妻が暴言を吐く2時間）。 妻の暴言1：…

続けてから言えよ！（自分ツッコミ） やっぱり足が上がらないね～ 今日は筋肉痛です。 やった！次の日に来たぞ！！（おばちゃん感） ARMSはレベル3をクリアしました。 まだまだガチは遠いけど、頑張ります！ あ、今日からマリオ切手が発売するそーな。 欲し…

夕方5時くらいに、歩いてトイレットペーパー買いにいったんです。 帰り道にいい風が吹いてね。 あー気持ちいいなぁ走ろうかなぁって思ってね。 家に帰ってランニングウェアに着替えて、3ｋｍウォーキングしました（走ってない）。 udo-n.hatenablog.com 気持…

朝の家事を終えたところでスプラトゥーンしながら踏み台昇降（待機中に踏む）してたんです。 いやー汗ばむなーいいなーコレなんて言いながら。 で、私、実は不相応なランニングウォッチ持ってまして。 あ、そこのランナー！ガーミンとかスントじゃないよ！ …

いやーちょっと調べたけどあの世界も沼ですね… ちょっとピンキリが激しすぎるので、ゲームのロード時間に踏み台昇降（段ボールinファミ通6ｃｍ）することにしました。 スキマ時間を有効に！！みたいな。 Wii fitのはレベルが高すぎてちょっと…あと、マイペー…

あ、何かあって受けたわけじゃないです。健康です（正式結果は後だけどたぶん）。 毎年夫が受ける時に一緒に受けるんですが、地元の同じ病院で受けているので、ぶっちゃけ小旅行。 胃カメラ＆マンモで疲れた。 今回は大腸なしコースだったからまあいいけど… …